التغيير صعب لأن الدماغ مبرمج على الأمان والتكرار، لا على المغامرة والمجهول. العادات القديمة توفّر راحة مؤقتة، حتى لو كانت تؤذينا، لأننا نعرفها ونتقن التعايش معها. نحن لا نقاوم الجديد لذاته، بل لأنه يتطلب تفكيك منظومة افكار ومشاعر مألوفة وبناء أخرى من الصفر.

 تنزيل هذه الحلقة