بلا قيود 620 - الإنسان المُرهِق عاطفيًا: كيف يُفكّك إحساسك الداخلي بقيمتك؟

تشعر أحيانًا أنك مُنهك حتى في أصغر المواقف والتعاملات. ليس لأن الموقف بحد ذاته كبير، بل لأنك تتعامل مع شخص يصعب معه بناء علاقة آمنة ومتوازنة، شخص يجد صعوبة في الاعتراف بالخطأ، يميل إلى الدفاعية وإلقاء اللوم، ويواجه صعوبة في رؤية احتياجات الآخرين عندما تتعارض مع احتياجاته. شخص قد يرفعك في لحظة إلى مكانة عالية، ثم ينتقص منك عندما لا تحقق توقعاته، ويكون شديد الحساسية لأي نقد أو ملاحظة. لكن مع مرور الوقت، قد لا تصبح المشكلة فقط أنك في علاقة مع شخص صعب، بل أنك قد تجد نفسك في مكان لم تعد فيه تتعرف على ذاتك. السؤال الأعمق ليس فقط هل هذا الشخص لا يعرف قيمتي ولا يعاملني بالاحترام الذي أستحقه؟ بل أيضًا هل بدأت أنا أخلط بين قيمتي وبين تقييمه لي؟ هل أصبحت تنتظر أن يراك الآخر حتى تصدق أنك مهم؟ هل جعلت كلماته وتصرفاته هي المقياس الذي يحدد سلامك الداخلي ومشاعرك تجاه نفسك؟